Sueño y rendimiento académico en adolescentes de un colegio público del Ecuador.

Resumen

Establecer la relación entre el sueño y el rendimiento académico en los adolescentes de  un colegio público de Ecuador Metodología. Se trabajó con 90 adolescentes de ambos sexos, con un rango de edad entre 10 y 15 años de la Unidad Educativa 6 de octubre, de modalidad descriptiva, exploratoria y analítica, con un enfoque cualitativo-cuantitativo, correlacional, El diseño de este estudio fue transversal Resultados. Las edades comprendidas de los adolescentes encuestados indican que el 76% tienen 13 años y el 23,3% corresponde a 17 años, del 46% de los encuestados duermen entre 5 y 7 o menos horas. Mientras el 15% duermen más de 8 horas finalmente solo el 38 % duermen de 7 a 8 horas, respecto a los hábitos de sueño el 66.7% duermen junto al celular, 20% no mantienen horarios regulares para dormir, nunca realizan ejercicios físicos ni actividades previas antes de dormir, como leer o meditar y 13% duermen siempre en un ambiente inadecuado el 80% están ubicados en la categoría académica regular.